Ik deel veel van mijn leven online en vorig jaar introduceerde ik mijn nieuwe motto #GeenZinTochGaan. Dit gaat over het bewust naar voren leunen in de weerstand en het ongemak. Al het mooie gebeurt namelijk buiten je comfort zone, dus ik zoek elke keer weer een doel waarmee ik mijn grenzen verleg.

Zoals in mijn geval op een Mont Blanc expeditie gaan terwijl ik hoogtevrees had (dat is nu wel weg 😜) of 2 uur door de mangel gehaald worden door een Sergeant van het Korps Mariniers.

Want jezelf dwingen iets te doen wanneer je er juist helemaal geen zin in hebt, leidt volgens neurowetenschappers tot een groei in wilskracht. Het blijkt uit onderzoek dat er een gebied in je hersenen is, dat heet de ‘anterior mid-cingulate cortex (MCC)’. Dit gedeelte groeit wanneer je jezelf juist dwingt om dingen te doen wanneer je geen motivatie hebt.

Oftewel; hoe meer je dingen doet waar je geen zin in hebt, hoe groter je wilskracht wordt. Daarnaast denk ik dat het essentieel is om jezelf nu al voor te bereiden op ongemak en uitdagingen - zodat je beter bent voorbereid wanneer dat echt op je pad komt.